两臂左抬、目随指上，上举左臂，右手外翻……今日谷雨，下一个节气就是立夏了，一起跟练二十四节气养生操中的谷雨养生操，为健康入夏打基础。

作品说明：立夏是夏季的第一个节气，不仅是季节更迭的生理标识，更承载着丰富的文化内涵与生活智慧，通过自然现象、民俗活动等载体，传递着古人对生命的敬畏与祝福。立夏与熊猫的关联主要源于文化意象和象征意义，熊猫作为中国文化的象征，其憨态可掬的形象与夏季生机勃勃的自然景象形成呼应，增强文化认同感。（大众新闻记

昨日春归尽，新叶自成阴。5月5日，立夏，山东济南洪山公园大洪山路边的金鸡菊陆续开放，吸引了无数的蜜蜂、蝴蝶和游人。立夏，是夏季的第一个节气，气温升高，雷雨增多，万物生长，欣欣向荣。（大众新闻记者 武宗义）

，时长02:52四时节气相催促一夜薰风携夏来当阳光带着一丝灼热洒在这片高原上天边的季风携带着雨露迎面而来为西藏拉开了入夏的序曲入夏时节，西藏人有种花、养花的习俗。人们常在房前屋后、庭院、阳台等处种上各式花卉——娇艳的万寿菊、华贵的绣球花、朴实的海棠花……争妍斗艳，装点了人们的夏日生活，也寄托了人们对